Idag var det invägning igen! Efter fem veckor så börjar det bli lite spännande varje måndag och se vad som hänt...

Vågen stannade på 108,7 kg, dvs -1,8 kg denna vecka totalt -10,8 kg! Jag är nöjd och känner att det går framåt. Man får ju räkna med att det kommer börja gå lite långsammare nu när de första 10 ramlat av en. Men jag har nått mitt första delmål på 10 kg och det känns riktigt bra!

Måtten såg ut såhär:

(Först står utgångsmått sedan för två veckor sedan och sist dagens!)

Midja: 102/97/94cm

Under brösten: 96/93/92cm

Navel: 129/118/116cm

Röven: 129/126/124cm

V lår: 77/76/75cm

H lår: 78/76/75

Redovisning av mina fem veckor viktmässigt:

2 jan 119,5 kg

9 jan 115,1 (-4,4)

16 jan 113,7 (-1,4 totalt -5,8)

23 jan 111,5 (-2,2 totalt -8,0)

30 jan 110,5 (-1,0 totalt -9,0)

6 feb 108,7 (-1,8 totalt 10,8)

Nästa vecka kanske jag är modigt nog att ta lite nya bilder. Vore kul sen när man är -40 att ha bilder för vart tionde kilo man går ner ungefär. Så får det nog bli!

Idag har jag först kört styrketräning för benen sedan hem för att laga mat och käka. En timme senare åkte jag tillbaks till gymmet för att köra ett spinningpass! Så nu känner jag mig väääldigt duktig och nu ska jag duscha sen till jobb, ha de bra!

Igår kväll testade jag en efterrätt till mig och min sambo, vi tyckte den blev jättegod! Chokladmousse serverad med grädde och lite upptinade hallon. Mums!

Här hittade jag receptet! http://www.bloggfamiljen.se/blog/2011/01/12/lchf-dessert-ljuvlig-chokladmousse/

Idag har jag knappt gjort något vettigt alls. Tillfrukost blev det den sista kasslern från i fredags, den är lika god att värma! Långpromenad med hunden och ska snart laga riktigt god middag men utöver det...nja inte mycket. Skulle åkt till gymmet men kände bara "suck" så jag sket på det. Men det har ändå blivit fyra pass denna vecka även om ett av dom var ett spinning-pass istället för styrketräningen. Invägning imorgon, hoppas det har hänt något! Inatt ska jag jobba, första av tre nätter i rad, avskyr att inte få gå och lägga mig hemma i min egen säng men då har jag o andra sidan mer ledig tid under dagen när det inte är lika mycket folk i gymmet. Plus att det är roligare att vara ute med vovven i dagsljus. Nu är det midddags-dags!  

Känns som första lediga lördagen på evigheter! Idag har jag vart ute med vovven en timme och ska hinna med gymmet underdagen också.

Igår var jag äntligen på spinning, första gången på LÄNGE! Ska försöka hinna med två pass i veckan det är nog rätt lagom, i alla fall tills jag kan börja jogga istället. Käkade jättegod middag igår, kassler i i ugn med gräddig chilisås över. Till det åt vi blomkålsris och lite jordnötter, urgott! I morse blev det standard "ledig helg"-frukost nämligen våfflor. Nu ska jag ut igen i det fina vädret!

Till middag blev det en urgod coleslaw med baconlindad kycklingfilé till. Orkade dock bara hälften så jag har till frukost imorgon också! Ska försöka lägga mig i tid ikväll så jag verkligen kan ta i imorgon både på gym och hundpromenaderna. Måste börja höja tempot på mina promenader om det ska göra någon större nytta!  

Idag har det blivit en timmes promenad plus gym.Styrketräning för benen och joggade en kilometer. Jobbar fortfarande på det där utlovade spinningpasset som fortfarande inte blivit av...

I morse testade jag och sambon ett "bröd" receptet finns här: http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=1128

Jag tyckte det var gott, även om det självklart inte är riktigt bröd. Men defenitivt det bästa alternativet jag har hittat! Kändes lite konstigt att sitta och käka macka med bregott, ost och paprika på igen;)

Invägningen idag visar 110,5 kg alltså -1 kg, totalt  -9 kg. Inte vad man hoppas på men samtidigt vet jag att vissa veckor blir bra andra mindre bra. Tänker inte ta måtten varje vecka, blir nog varannan istället. Jag siktar på en bra vecka träningsmässigt och ska se till att det händer mer till nästa vecka!